少しでも環境を変えてみる♪

昔の私は、家や病院のベッドの上に閉じこもってばかりでした。

同じ環境でずっと過ごしていると、しんどさはないかもしれませんが楽しさも生まれにくいと思います。

ほんの少し外に出て、自然の空気を吸ってみる♪

それだけで気持ちがリフレッシュします♪

と同時に、「外に出た」「新鮮な空気が吸えた」「いつもと違う景色が見れた」・・・

たくさんの新しい事実が生まれます。

その小さな事実を見つけ認めることが、自信を育てることに繋がります。

33年間友達がいなかった私は、ある時ネットで見た綺麗な写真を自分でも撮ってみたいと思いデジカメを買いました。

人目が気になる恥ずかしさの中で、一人で外に出て自然の景色を撮影しました。

いつもと違う行動ができた自分をちょっぴり誇らしく感じられました。

そこから、「この写真を誰かに見てもらいたい」「だけど友達もいないし、恥ずかしさもある」という気持ちが生まれました。

そこから、匿名で投稿できるネットのコミュニティを見つけ投稿するという新たな行動が生まれ

それを見てコメントしてくれる人が現れ、嬉しい気持ちを味わうことができました。

何か一つ行動を起こせば、それに伴って変化は必ず生まれてきます。

【こころ-え】は一歩踏み出す人を応援する場♪

安心して、体験レッスンに来てもらえたら嬉しいです♪

5/11に万博公園でピクニックをしてきました♪

(撮影:荒木美穂さん)

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