「悩みを話すとバカにされるんじゃないか」
「こんなことで悩んでいるのは私一人じゃないだろうか？」
「恥ずかしくて誰にも言えない」
そう考えて、自分の気持ちを
内に閉じ込めてしまうことはありませんか。
どんな問題にも
「ちっぽけな悩み」は存在しません。
悩みの中には、
自分が大切にしたい
「想い」が隠れています。
私が提供している
カウンセリングサービスでは、
悩みに寄り添うことを一番に心掛けています。
自分が本当に望んでいる想いに気付くことで、
未来を より明るい方向に変える
一歩が踏み出せるようになります。
心理カウンセラー おかじ～(岡島 つよし)
「一人ひとりに寄り添う姿勢」に定評がある。
2019年、コミュニケーションスクール【こころ-え】を立ち上げ、講師を目指す人の活動サポートも手掛ける
小中学校教頭会等で12回の講演実績がある。
幼少期からダメ出しを浴び続け、33年間友達がいなかった人生を、「ほめられる」ことで180度変化させた経験をもとに活動をスタート。
毎月100名以上の受講生に関わる中で、自分に自信が持てず一歩踏み出せない人を目の当たりにして、自身のどん底から這い上がった経験を伝える意義を痛感。
未来は学生に学びを伝えたい夢を持ち、長崎大学で傾聴講座を開催するなど活動の幅を広げている。
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーとして、カウンセリング業務も行う。
4年以上着続ける「7色の虹色シャツ」がトレードマーク。
独立時に57人の友人から、机や椅子、ホワイトボードなど65点の寄付が集まり、貰い物だけでコミュニケーションスクールを完成させた人間性は伝説として語られている。
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悩みとの上手な付き合い方
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生きる上で、「悩み」は必ず生まれます。
たとえば、
「どうすれば恋人ができるんだろう」
と悩んでいた人に恋人ができたとします。
恋人ができない悩みは解決しますが、
今度は、
「良い関係をどうやって維持したらいいか」
「価値観の違いとどう向き合うか」
「仕事と恋をどう両立させるか」
など、必ず新しい悩みが生まれます。
私が大事だと思う考え方は2つ。
1つは、「悩み」は自分を成長させてくれるもの
だとポジティブに捉えること。
2つ目は、自分一人で悩みに向き合うのではなく
視野を広く持って選択肢を増やすことです。
たとえば、「仕事と恋を両立させる悩み」
があるとします。
一人で考えていると堂々巡りになることでも、
既に仕事と恋を両立させている人に話を聴けば
自分になかった考え方を学べて
問題解決に繋がるかもしれません。
悩みを解決させる方法は一つではありません。
新しい選択肢を見つけることができれば
その中から、自分に合った問題解決策を
必ず見い出すことができます。
一人で悩んで苦しくなっている人は
ぜひお気軽にご相談ください。
【落ち込む人ほど輝ける】
なぜなら、落ち込みの奥には
「もっと自分はできるはず」
という自分への期待が隠れているからです。
落ち込むほど、真剣に物事と
向き合っている証明でもあります。
おかじ～のカウンセリングでは
・肯定的に悩みを聞いてもらいたい
・自分の感情を整理して冷静に考えたい
・一歩踏み出す勇気が欲しい
・新しい選択肢を見つけたい
・やりたいことをカタチにするステップを構築したい
・不登校になった子どもとの向き合い方を考えたい
などのそれぞれの悩みの声に応える
寄り添い型のプライベート相談を行っています。
カウンセリングとして
お悩みを聴かせてもらうだけでなく
目標に向かって力強く進んでいくための
道筋を一緒に整えることもできます。
「やりたいことをどうカタチにすればいいかわからない」
「人との距離感が上手く取れなくて悩んでいる」
「子育てについて相談にのってほしい」
「恋愛・結婚に関するアドバイスが欲しい」
など、自由にご希望をお聞かせください。
不安を手放し、理想の未来に向かうための
選択肢を一緒に考え提案させてもらいます。
【カウンセリングを利用するメリット】
上手くいくはずのやり方を知っていても、
知っているだけで人生が好転するわけではありません。
悩みを抱えると、人は視野が狭まります。
人によってつまづく箇所には違いがあります。
一緒に向き合うことで、狭まった視野を広げ
悩みを解決に導く選択肢を提案させてもらいます。
相談内容が具体的でなくても
お話を伺いながらアドバイスさせていただきます。
お喋り感覚でお申し込みいただいても大丈夫です。
相談することで
・自分の感情を整理できて
・客観的な視野が広がり
・新しい選択肢が見つかり
・自分で納得できる答えを出せる
未来に繋がります。
迷いを消して未来に踏み出したい方は
ぜひ、お気軽にご相談ください。
◆提供形式
開催方法：ZOOMでのオンライン、又は、大阪長堀橋セッションルームでの対面形式
初回カウンセリング 45分3,900円(税込)
二回目以降カウンセリング 60分5,980円(税込)
ご相談/質問/ご予約は↓からメッセージをお願い致します。
◆申し込みの際のお願い
お申し込み時に
・具体的な相談したい内容
・カウンセリングを受けてどうなりたいか
・希望の日時を第3希望まで3つ
を記載いただけるとやりとりがスムーズです。
【寄せられた質問と回答】
Q.
自分のことが嫌いなのですが 本当に変われますか？
A.
変わりたいと思っていること自体が
前向きな気持ちの表れになります。
自分自身に変わりたい気持ちがあれば
必ず変化することができます。
相談では「どのように変わりたいのか」
を具体的にして
一緒に望む未来に向かえるように
サポートさせてもらいます。
【30代女性からの喜びの声】
「どうして私はできないんだろう」
相談前は、いつも自分を責めてしまう毎日でした。
何かをしようと思っても
すぐに「どうせ上手くいかない」
とネガティブに考えてしまい
行動できない繰り返しでした。
動けない自分が大嫌いでした。
おかじ～先生に相談させてもらった時
「上手くいった経験が少ないからかもしれないよ」
「一緒にできた経験を増やしていきましょう」
と優しく語り掛けてもらった時に涙がこぼれてきました。
いつも「自分はダメな人間なんだ」
と思って生きてきていたけど
「そうじゃないのかな？」と思い始めた瞬間でした。
先生に継続的に相談させてもらい
一緒に小さな目標(スモールステップ)を設定し
勇気を出して取り組むことで
少しずつ自分に自信が持てるようになりました。
毎回、がんばったことに対して
温かい言葉を掛けてもらえて幸せでした。
自分の内面と向き合うワークにもチャレンジし
辛かった過去を少しずつ乗り越えられるようになりました。
半年経って、自分が大嫌いだった私が
「このままの自分でいいんだ」
と思えるほどに変化が生まれました。
おかじ～先生が私の気持ちを尊重して
最初から最後まで寄り添う姿勢を貫いてくださったおかげです。
本当にありがとうございました。
