何か新しいことにチャレンジしたとき、上手くいかなかったことで自分を責めてしまうことはありませんか。 たとえば、毎朝ランニングしようと決めて2日続けた。 でも、3日目は寝坊してランニングできなかった。 「自分は何てダメなん […]

昔の私は、断ることが大の苦手でした。 断ることで嫌われるんじゃないか、と不安がいっぱいでした。 でも、嫌なこと、気が進まないことを断らないと、結局自分がしんどくなる。 相手にも、自分が何か好きで、何が嫌なのかが伝わらない […]

私の苦手ものベスト3の中の１つは「カラオケ」です。 ですが、その苦手ものに全力でチャレンジするという経験が「恥ずかしさ」が生まれていた理由。 恥ずかしさを感じずに、晴れ晴れしく生きる秘訣を教えてくれました。 詳しくは↓こ […]