「人と関わることが苦手なんです」 同じ悩みを抱えているように思える人も、それぞれ度合いは違う。 周りの人すべてと上手く関われない人もいれば、 年上が苦手、異性が苦手、と条件が付く人もいる。 人と関わることで頼られやすいか […]

バラが美しく咲き誇る季節を迎えました。 【こころ-え】から2駅近辺には、中之島公園、うつぼ公園というバラ園が有名な公園があります♪ そして、6月には、梅田茶屋町と西梅田で各1日限定のキャンドルナイトイベントが予定されてい […]

昔の私は、家や病院のベッドの上に閉じこもってばかりでした。 同じ環境でずっと過ごしていると、しんどさはないかもしれませんが楽しさも生まれにくいと思います。 ほんの少し外に出て、自然の空気を吸ってみる♪ それだけで気持ちが […]

「周りに迷惑を掛けたくない・・・」 「私が頑張れば済む問題だから・・・」 「相談できる人なんていないから・・・」 以前の私はこんな考え方で、毎日エネルギーが奪われていく日々を過ごしていました。 当時は、我慢することがいい […]

元号が令和に変わり、気持ちを新たにされている方も多いと思います。 けれども、気持ちを新たにしても、行動をしないと変化や成長はなかなか訪れないのだと思います。 私は、10連休中毎日朝活を開催するという思いつきを即座に行動に […]

【こころ-え】オープンから10日。 まだまだ手探りが続く毎日ですが、そんな中でホームページを見てくれている人がいてくれる。 この記事を読んでくれている人がいてくれる。 とっても幸せなことです♪ 「ありがとうございます」 […]

自分がこれから人に言われたい言葉を明確にすると、そう言われる人になる道筋が見えてきます。 たとえば、私はこういう言葉をいつも掛けられる人であろうと思ってます。 ①「会うたびにステキになってるよ♪」 ②「あなたを見てると元 […]

4/11(木)「こころ-え」開校させてもらいました。 当スクールでは、90分のレッスンの前に自分との小さな約束をしてもらいます。   たとえば、「いつもより声を大きくして喋る」「相手の目を見ることを意識する」「 […]

  お出掛け先で会った方に「以前、〇〇でお会いしましたね。お久しぶりです」と声を掛けてもらいました。   ずいぶん前に一度お会いして、その時はあいさつ程度の会話しかしてなかったのに。   私 […]