自分を成長させよう

なぜ、自分をほめ続けても「自己肯定感」は上がらないのか

自己肯定感を上げる方法として、「今日の良かったこと」「がんばったこと」を書く方法をよく聞きます。

私も2年以上、自分へのねぎらいを続けて、「自己価値」や「感謝」を日増しに感じられるようになりました。

ですが、客観性がない中で続けるのは危険な行為だとも感じています。

なぜなら、自己評価だけを高めても「ハリボテの自己肯定感」にしかならないからです。

たとえば私が、自分だけで「私はほめ上手だ」「私は気が利く人だ」と自分ぼめを繰り返していたとします。

でも、関わる人みんなが、「おかじ～は調子いいことばっかり言うよね！」「あいつは気が利かないやつだ！」と感じるようでは、ただのウヌボレ、調子乗りでしかないのです。

すべての人に認められる必要なんてあるとは思いませんが、「本当の価値」があれば自然と共感してくれる人が現れるはずです。

本当の自己肯定感とは、自分でも自分の存在に胸を張れて、周りからも自分の存在を認めてもらえる。

自己評価も他者評価もどちらも高めて培われるものだと思います。

どちらの評価も高い状態になれば、否定や批判を受けても「自分の存在」を否定することは無くなっていくはずです。

「どうやって自己肯定感を高める環境を見つけたらいいの？」と思った方には、「ほめ活の輪コミュニティ」がお薦めです。

「自分を1日１ほめ」する投稿をみんなと一緒に行っています。

想いを同じくする仲間と一緒の環境で取り組むことで、自然と「客観性」が身に付きます。

お互いに「癒やし」や「良い刺激」を与えあい、行動へのエネルギーを膨らませることができます。

コミュニティでは、月2回の「オンライン交流会」や、積極的な「学びのアウトプット」をはじめ、一緒に「成長」できる「環境づくり」を大切にしています。

「ほめ活の輪コミュニティ」は、私の講座を1度でも受けてくれた方限定の月額1,000円のフォローグループ。

縛りがあるからこそ、向上心と他人を尊重する気持ちを持った素晴らしいメンバーと安心して繋がることができます。

【ほめ活の輪】は、「癒やし」と「成長」への刺激を与えあい、人との繋がりに苦手意識のある人が、コミュニケーションを楽しめる場を作りたい！

そんな想いで生まれたコミュニティ。

コミュニティへの想い(動画)

ほめ活メンバーの輪♬

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コミュニケーションスクール【こころ-え】