月1開催「彩(いろどり)カフェ」

10/23(日) 彩(いろどり)カフェにご参 […]

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呼吸で簡単リラックス♪

・初めての場所に行く時 ・人前で話す時 ・初 […]

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腸内環境を知るサイン

腸内環境を整えると痩せやすくなる。 肌荒れや […]

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姿勢が変わると心も変わる

気持ちが沈んでいる時は前かがみになっている。 […]

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気圧変化と体調の相関性

雨の日に、頭痛がしたり身体がだるくなることは […]

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苦手な人をサラッと交わす「まみむめも」

話すも聴くもバランスが大事。 向き合うことと […]

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自分に期待してなかったら、自己否定なんてしない

「私はダメだ」と、自己否定するのはなぜだろう […]

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「自分をほめてたら、成長止まりませんか?」

ほめ活の輪コミュニティでは、1日1つ自分をほ […]

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「ない」からこそ出来ることがある

  ある芸人さんが、下積み時代に […]

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