健康
深呼吸のやり方
日常生活で呼吸を意識することは […]
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10/23(日) 彩(いろどり)カフェにご参 […]
・初めての場所に行く時 ・人前で話す時 ・初 […]
腸内環境を整えると痩せやすくなる。 肌荒れや […]
気持ちが沈んでいる時は前かがみになっている。 […]
雨の日に、頭痛がしたり身体がだるくなることは […]
話すも聴くもバランスが大事。 向き合うことと […]
「私はダメだ」と、自己否定するのはなぜだろう […]
ほめ活の輪コミュニティでは、1日1つ自分をほ […]