自信を付けるには

4/11(木)「こころ-え」開校させてもらいました。

当スクールでは、90分のレッスンの前に自分との小さな約束をしてもらいます。  

たとえば、「いつもより声を大きくして喋る」「相手の目を見ることを意識する」「他の人の名前を覚えられるように頑張る」など。  

そして、レッスン後に90分間の自分を振り返ってもらいます。  

ここで大事なことは、自分で目標を立てて意識をし、それに向けて頑張ったこと。  

結果はすぐに現れるものではなく、継続を続けた先に現れるものです。  

結果だけを見たら「小声になってしまった自分」「目を背けた自分」「名前を覚えられなかった自分」が現われた時に自分を責めてしまいます。  

そうではなく、今までできていなかったところに意識を向けて頑張った自分を褒めてあげる。認めてあげる。  

そうすることで自分に対する自信が備わっていくのではないかと「こころ-え」では考えています。  

一人では続けられないことも、仲間と一緒なら絶対にできます。  

「こころ-え」では、あたたかい関わりでみんなで一緒に成長していける環境を大切にしています。

 
 
 
↑神戸市垂水区でアイシングクッキー教室をされてるmikaさんにお祝いを贈ってもらいました♪
 
mikaさんのブログ
https://ameblo.jp/abcmiiiii/

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