夏も冷え対策が大切
夏はどのように過ごしていますか […]
タグ: ストアカ
呼吸で簡単リラックス♪
・初めての場所に行く時 ・人前で話す時 ・初 […]
腸内環境を知るサイン
腸内環境を整えると痩せやすくなる。 肌荒れや […]
姿勢が変わると心も変わる
気持ちが沈んでいる時は前かがみになっている。 […]
行動が止まった時のチェックポイント
完璧を求めると行動が止まりやすくなります。 […]
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完璧を求めると行動が止まりやすくなります。 […]
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タグ: がんばり屋さん, ストアカ, セルフケア, ゆるめる, リラックス