自分自身をほめるコツ
自分のダメなところを見るのはや […]
タグ: セルフケア
自分をほめる習慣が大切
自分をほめるのは恥ずかしい 苦 […]
雨の日に体調が悪くなる理由
雨が降り続く日に […]
呼吸で簡単リラックス♪
・初めての場所に行く時 ・人前で話す時 ・初 […]
腸内環境を知るサイン
腸内環境を整えると痩せやすくなる。 肌荒れや […]
姿勢が変わると心も変わる
気持ちが沈んでいる時は前かがみになっている。 […]
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