コミュニケーションスクール【こころ-え】

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夏のだるさ解消法

  じめじめとした暑さが続いて ダ […]

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自己肯定感アップ タグ: , , , ,

自分をほめる習慣が大切

  自分をほめるのは恥ずかしい 苦 […]

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雨の日に体調が悪くなる理由

  雨が降り続く日に   […]

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深呼吸のやり方

  日常生活で呼吸を意識することは […]

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呼吸で簡単リラックス♪

・初めての場所に行く時 ・人前で話す時 ・初 […]

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腸内環境を知るサイン

腸内環境を整えると痩せやすくなる。 肌荒れや […]

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姿勢が変わると心も変わる

気持ちが沈んでいる時は前かがみになっている。 […]

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気圧変化と体調の相関性

雨の日に、頭痛がしたり身体がだるくなることは […]

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