「弱い自分」、「醜い自分」、「情けない自分」、私には今も存在しています。 たとえば、イベントを企画して当日キャンセルが3件あった。 「案内に不備があった？」「イベントの魅力がなかった？」「私、嫌われてる？」、不安になって […]

「友達がいないんです」と言った時、昔はこんな言葉が飛んできました。 「友達いないなんて言ってるから友達ができないんですよ」ともっともなことを言う人。 「まずはその暗い表情とか服装を変えないとダメですね」とダメ出ししてくる […]

お釈迦様が45年かけて説き続けてきた言葉と聞きました。 私の体験に当てはめると、自分で講座を始めた最初の頃はみんなが応援してくれて賑わいが続きました。 ところが1年が経つ頃、講座を企画しても人が集まらなくなる時期がありま […]

いつも周りから、「早くしなさい」、「どうしてできないの」、「〇〇君を見習いなさい」と言われ続けてきた。 自分はのろまなんだ。自分はダメな人間なんだ。自分は落ちこぼれなんだ。 後ろ向きな考えばかり脳裏を占めて、前を見ること […]

「うっかりミスが多い落ちこぼれ」と自分を責め続けた人は、「おっちょこちょいでお茶目な人気者」になった。 「些細なことですぐに傷つくガラスのハート」と嘆き続けていた人は、「相手をできるだけ傷つけたくない優しさの塊」だったん […]

たとえば、パソコンを買い替えようと、どれにするか迷っている時。 「メーカー」「機能」「性能」「サイズ」「色」「価格」などなど、たくさんの情報を仕入れて比較して選ぼうとする。 でも、どのパソコンを買うか決めてしまったら、あ […]

何か新しいことにチャレンジしたとき、上手くいかなかったことで自分を責めてしまうことはありませんか。 たとえば、毎朝ランニングしようと決めて2日続けた。 でも、3日目は寝坊してランニングできなかった。 「自分は何てダメなん […]

たとえば、私は虹の服を着続けることにこだわっています。 そこには、「印象に残してもらいやすい」「気持ちが明るくなる」「服を選ぶ時間の節約」「友達に声をかけてもらいやすい」といった価値が隠れています。 いいことが何もないと […]

コミュニケーションスクール「こころ-え」のアシスタントをしている、田辺愛です😄 以前の私は、他人の顔色伺い素直に何も言えない、緊張して笑いにくい、自分の短所ばかり見て長所に気付いていない人でした😥 1年前に仕事の人間関係 […]