夏のだるさ解消法
じめじめとした暑さが続いて ダ […]
タグ: 大阪
自分をほめる習慣が大切
自分をほめるのは恥ずかしい 苦 […]
雨の日に体調が悪くなる理由
雨が降り続く日に […]
月1開催「彩(いろどり)カフェ」
10/23(日) 彩(いろどり)カフェにご参 […]
呼吸で簡単リラックス♪
・初めての場所に行く時 ・人前で話す時 ・初 […]
腸内環境を知るサイン
腸内環境を整えると痩せやすくなる。 肌荒れや […]
姿勢が変わると心も変わる
気持ちが沈んでいる時は前かがみになっている。 […]
-
1年
- 16
タグ: がんばり屋さん, セルフケア, リラックス, 健康, 冷やさない